«Мир начинается с меня» – так звучит одна из установок, которые мы используем на занятиях Yoga Kids.
Эта фраза напоминает детям, что они в силах изменить мир, как снаружи, так и внутри. А в ваших силах — помочь ребенку стать сильнее физически, научиться уважать себя, и найти ключ к тому пространству внутри, где всегда живет мир и спокойствие. На занятиях мы легко и с радостью осваиваем азы йоги вместе с детьми, оставаясь последовательными и настойчивыми на этом пути.
Наши уроки — это увлекательное путешествие в мир йоги, где мы через игру и радость осваиваем:
- Дыхательные техники: Прогоняем усталость, как кролики, и учимся управлять своими эмоциями.
- Асаны в игровой форме: Извергаемся, как вулканы, чтобы выпустить гнев, и становимся сильными и выносливыми героями.
- Концентрацию и внимание: Осваиваем техники, которые помогут собраться перед важной контрольной или экзаменом.
- Позитивное мышление: С помощью аффирмаций (положительных установок) в серии поз Героя мы развиваем уверенность в себе и уважение к себе.
Медленно, постепенно приучая ребенка к регулярным занятиям со своим телом, чувствами и умом, вырабатывается внутренняя дисциплина, возникает душевное равновесие, результатом которых станет здоровье и любовь к себе и ко всему существующему в мире.